Ao contrário do pensamento popular que os gatos são criaturas indiferentes, os felinos podem sofrer com ansiedade, assim como qualquer criatura viva.
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Mudanças no ambiente, ruídos altos, novos pets ou membros da família e até visitas veterinárias de rotina podem desencadear ansiedade em gatos. Enquanto intervenções comportamentais e ajustes ambientais podem ajudar, a dieta deles também desempenha um papel importante.
Em um artigo publicado no site Pet United, a Dra. Jean Morris deu alguns exemplos de alimentos naturais para ajudar a reduzir os sintomas da ansiedade do seu gato. Confira:
1. Peru
O peru é fonte de triptofano, um aminoácido que ajuda a produzir serotonina, um neurotransmissor associado aos sentimentos de felicidade e bem-estar.
Ao incluir o peru na dieta do seu gato, você pode aumentar naturalmente os níveis de serotonina, reduzindo potencialmente a ansiedade.
No entanto, cortes magros de peru são preferíveis para evitar o excesso de gordura, que pode levar à obesidade e outros problemas de saúde.
2. Frango
O frango é outra excelente fonte de triptofano, o que o torna um complemento valioso para uma dieta calmante para gatos. Rico em proteínas e pobre em gordura, o frango ajuda a manter os níveis de energia e a saúde muscular, ao mesmo tempo que contribui para um humor mais relaxado.
3. Salmão
Rico em ácidos graxos ômega-3, o salmão não é apenas benéfico para a pele e pelagem do seu gato, mas também possui propriedades antiinflamatórias que podem ajudar a reduzir o estresse.
“O ômega-3 desempenha um papel crucial na saúde do cérebro, melhorando o humor e a função cognitiva. A inclusão regular de salmão na dieta do seu gato pode ajudá-lo a se sentir mais relaxado e menos sujeito à ansiedade”, explicou Morris.
4. Camomila
A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes em humanos e pode ter efeitos semelhantes em gatos. Além de acalmar o trato digestivo, a camomila também possui propriedades sedativas leves que podem promover relaxamento.
“Oferecer chá de camomila (resfriado e em pequenas quantidades) ou encontrar alimentos para gatos que incluam camomila como ingrediente pode ajudar a reduzir a ansiedade”, observou Morris.
5. Erva-de-gato
A erva-de-gato contém nepetalactona, um estimulante de “bem-estar” que replica feromônios, que pode ter um efeito estimulante seguido por um período de relaxamento em gatos.
Embora nem todos os gatos respondam à erva-dos-gatos, aqueles que o fazem podem considerá-la uma ferramenta útil para reduzir o estresse. Por isso, oferecer erva-dos-gatos com moderação pode ajudar alguns gatos a relaxar e reduzir a ansiedade.
6. Espinafre
O espinafre é rico em magnésio, que é crucial para a função nervosa e muscular. A deficiência de magnésio pode causar tensão muscular e desequilíbrios do sistema nervoso, os quais podem aumentar a ansiedade.
Com isso em mente, incluir espinafre na dieta do seu gato pode ajudar a garantir que ele receba magnésio suficiente, contribuindo para um estado mais relaxado.
7. Batata doce
A batata-doce fornece carboidratos complexos que ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, evitando alterações de humor que podem surgir devido à flutuação dos níveis de glicose.
Eles também oferecem uma fonte constante de energia, que pode ajudar a manter o humor do seu gato estável. Além disso, a batata-doce é rica em vitaminas e minerais que auxiliam na saúde geral.
8. Abóbora
A abóbora é uma excelente fonte de fibra, que auxilia na saúde digestiva. Um intestino saudável está intimamente ligado a um humor estável, pois muitas vezes os problemas digestivos podem piorar a ansiedade.
A abóbora também contém antioxidantes que reduzem a inflamação e apoiam a saúde geral. Adicionar uma pequena quantidade de purê de abóbora às refeições do seu gato pode promover a saúde digestiva e contribuir para um comportamento mais calmo.
9. Mirtilo
Os mirtilos são repletos de antioxidantes e vitaminas que podem ajudar a reduzir o estresse oxidativo, que está ligado à ansiedade e outros problemas relacionados ao estresse.
Incorporar uma pequena quantidade de mirtilos na dieta do seu gato pode fornecer um impulso natural de antioxidantes calmantes. No entanto, certifique-se de introduzi-los à dieta do seu gato lentamente para evitar problemas digestivos.
