Le premier mois de l’année est une invitation à la sensibilisation sur les soins de santé mentale. La campagne Janvier Blanc vise à sensibiliser la population à l’importance du bien-être émotionnel, encourageant la prévention des troubles psychologiques pour créer un environnement plus accueillant et humain en ce qui concerne les problèmes de santé mentale.
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Le mouvement est pertinent car le Brésil présente des taux élevés de troubles d’anxiété et de dépression. Le pays est en tête de la prévalence des maladies mentales, avec des statistiques alarmantes selon les données de l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Selon une étude récente publiée en 2023, 26,8% des Brésiliens ont reçu un diagnostic médical d’anxiété, la tranche d’âge entre 18 et 24 ans montrant un taux encore plus préoccupant de 31,6% de la population jeune affectée. De plus, 12,7% des Brésiliens ont déclaré avoir reçu un diagnostic médical de dépression.
Dans ce contexte, l’interaction avec animaux de compagnie, tels que les chiens et les chats, peut jouer un rôle significatif dans l’amélioration de la santé mentale et émotionnelle des personnes, en particulier parmi les jeunes qui sont en tête des classements des troubles psychologiques au Brésil. Le stress, l’anxiété et la dépression affectent profondément la qualité de vie, et c’est dans ce contexte que les animaux de compagnie se sont révélés être des alliés précieux.
Selon Pedro Risolia, vétérinaire chez Petlove, “les animaux de compagnie sont d’excellents compagnons pour calmer et soulager le stress. En interagissant avec un chien, par exemple, les niveaux d’ocytocine augmentent, procurant une sensation de bien-être et réduisant les niveaux d’anxiété.”
Selon l’avis de la psychiatre Emily Gomes de Souza de la clinique Revitalis, “les animaux de compagnie apportent de la joie dans notre vie, un sentiment de soin et de compagnonnage. Quand une personne rentre chez elle et voit son chien si heureux de retrouver son propriétaire, sans jugement et sans restrictions, la sensation est celle de l’accueil.”
Animaux de Compagnie et Réduction du Stress :
Une étude menée par l’Université de l’État de Washington, mise en avant par le blog de Petlove, a révélé que la présence de chats peut contribuer à la réduction du stress, notamment chez les personnes sensibles. La recherche, qui s’est concentrée sur l’interaction entre les chats et les étudiants universitaires, a abouti à des avantages mentaux, indiquant que les individus plus enclins à une connexion émotionnelle étaient également plus ouverts aux interactions avec les félins et mieux adaptés à la vie académique.
Des chercheurs de l’Université de Bâle, en Suisse, ont étudié les effets positifs de l’interaction avec les chiens sur la santé mentale des personnes. En caressant les chiens, l’activité cérébrale préfrontale associée à la gestion des émotions et des interactions sociales a montré une réponse positive. Les avantages de cette relation ont persisté même après la fin du contact avec les animaux, indiquant un potentiel thérapeutique pour les personnes présentant des déficits socio-émotionnels tels que l’anxiété et la dépression.
Il est scientifiquement prouvé que la cohabitation avec des animaux de compagnie apporte de nombreux avantages pour le bien-être humain, tant physique qu’émotionnel. La présence des animaux de compagnie a un impact direct sur les sentiments de la population, procurant un soulagement et améliorant la qualité de vie. Selon Pedro Risolia, un autre avantage de la cohabitation avec des animaux de compagnie est l’empathie, qui aide dans l’interaction sociale. “Les animaux de compagnie ont des sentiments et des besoins qui seront perçus au fil du temps. Cela donne au propriétaire une meilleure compréhension du respect et de l’empathie envers les personnes qui l’entourent”, a-t-il déclaré.
Les personnes ayant des animaux de compagnie ressentent un soulagement du stress, une réduction de l’anxiété et peuvent même améliorer les états dépressifs. Pendant le mois de Janvier Blanc, il est essentiel de se rappeler que, pour prendre soin de notre santé mentale, la présence affectueuse de nos compagnons à fourrure peut faire une différence significative dans notre parcours vers le bien-être émotionnel.
La psychiatre de la clinique Revitalis souligne une étude publiée en 2021 dans Frontiers in Veterinary Science : “Cette interaction a divers effets biologiques sur la fréquence cardiaque et active des indicateurs neurochimiques de comportement affiliatif, tels que la libération de dopamine, de prolactine et d’endorphines. On observe également une réduction de la concentration sérique de cortisol, l’hormone liée au stress”, conclut la Dre Emily Gomes de Souza.
