Prima lună a anului reprezintă o invitație la conștientizarea îngrijirii sănătății mintale. Campania “Ianuarie Albă” își propune să sensibilizeze populația cu privire la importanța îngrijirii bunăstării emoționale, încurajând prevenirea tulburărilor psihice, în vederea creării unui mediu mai primitor și uman în ceea ce privește problemele psihice.
+Provocare: Poți găsi pasărea ascunsă în imagine în doar 8 secunde?
+În spatele apei reci, o femeie găsește un șarpe în frigiderul ei
Mișcarea este relevantă, deoarece Brazilia înregistrează rate ridicate ale tulburărilor de anxietate și depresie. Țara este lider în prevalența bolilor mintale, conform unor statistici alarmante furnizate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Conform unui studiu recent publicat în 2023, 26,8% dintre brazilieni au primit un diagnostic medical de anxietate, iar în grupa de vârstă cuprinsă între 18 și 24 de ani, indicele este chiar mai îngrijorător, afectând 31,6% din populația tânără. În plus, 12,7% dintre brazilieni au raportat că au primit un diagnostic medical de depresie.
În acest sens, interacțiunea cu animalele de companie, cum ar fi câinii și pisicile, poate juca un rol semnificativ în îmbunătățirea sănătății mintale și emoționale a oamenilor, mai ales în rândul tinerilor, care conduc statisticile tulburărilor psihice în Brazilia. Stresul, anxietatea și depresia afectează profund calitatea vieții, iar în acest context, animalele de companie s-au dovedit a fi aliați valoroși.
Potrivit medicului veterinar de la Petlove, Pedro Risolia, “animalele de companie sunt companii excelente pentru a calma și reduce stresul. Interacțiunea cu un câine, de exemplu, crește nivelurile de oxitocină, aducând senzația de bine și reducând nivelurile de anxietate.”
În opinia psihoterapeutului Emily Gomes de Souza de la clinica Revitalis, “animalele de companie aduc bucurie în viața noastră, simțul grijii și compania. Când cineva ajunge acasă și își vede câinele atât de fericit să-și întâlnească stăpânul, fără judecăți și fără restricții, senzația este de primire.”
Animalele de Companie și Reducerea Stresului:
Un studiu realizat de Universitatea de Stat Washington, evidențiat de blogul Petlove, a arătat că prezența pisicilor poate contribui la reducerea stresului, în special la persoanele sensibile. Cercetarea, care s-a concentrat pe interacțiunea dintre pisici și studenți universitari, a avut beneficii mentale, indicând că persoanele mai predispuse la conectare emoțională s-au arătat și mai deschise la interacțiunile cu pisicile, gestionând mai bine viața academică.
Cercetătorii de la Universitatea
Basel din Elveția au studiat efectele pozitive ale interacțiunii cu câinii asupra sănătății mintale a oamenilor. În timp ce mângâierea câinilor a dus la o reacție pozitivă a activității cerebrale prefrontale, asociată cu gestionarea emoțiilor și interacțiunile sociale, beneficiile acestei relații au persistat chiar și după încetarea contactului cu animalele, indicând un potențial terapeutic pentru persoanele cu deficite socio-emoționale, cum ar fi anxietatea și depresia.
Este dovedit științific că conviețuirea cu animale de companie aduce numeroase beneficii pentru bunăstarea umană, atât fizică, cât și emoțională. Prezența animalelor de companie influențează direct sentimentele populației, oferind alinare și îmbunătățind calitatea vieții. Potrivit lui Pedro Risolia, o altă avantaj a conviețuirii cu animalele de companie este empatia, care ajută în interacțiunile sociale. “Animalele de companie au sentimente și nevoi, care vor fi observate pe parcursul conviețuirii. Acest lucru face ca tutorele să aibă o mai mare înțelegere a respectului și empatiei față de oamenii din jurul său”, a afirmat el.
Oamenii care au animale de companie experimentează o reducere a stresului, scăderea anxietății și chiar îmbunătățirea stărilor depresive. În timpul lunii Ianuarie Albă, este esențial să ne amintim că prezența afectuoasă a companionilor noștri cu blană poate face o diferență semnificativă în călătoria noastră către bunăstarea emoțională.
Psihiatrul de la clinica Revitalis evidențiază un studiu publicat în 2021 în revista Frontiers in Veterinary Science: “Această interacțiune aduce diverse efecte biologice asupra frecvenței cardiace și activează indicatorii neurochimici comportamentali afiliați, cum ar fi eliberarea de dopamină, prolactină și endorfină. S-a observat, de asemenea, reducerea concentrației serice a cortizolului, hormon legat de stres”, încheie dr. Emily Gomes de Souza.
